¿PORQUE HAGO DIETA Y NO ADELGAZO?

¡A todos nos ha pasado! Ya hace un mes que empezaste en tu nuevo régimen alimenticio, estás haciendo ejercicio todos los días y de pronto, te subes en la báscula para que esta te diga que no has adelgazado nada. Sí, no es un sueño, esto puede pasar. ¡Y sabemos que es horrible! Pero, ¿por qué hago dieta y no adelgazo?

Muchos son los factores que intervienen en esta situación, puede que dependa de ti o que no dependa de ti, lo cierto es que es necesario descubrir qué anda mal para que no te desanimes y decidas, equivocadamente, abandonar tus ansias de perder peso y ser más saludable por algo que seguramente tiene remedio. Así que lee con atención este artículo de unComo y conoce cuáles son las razones más comunes de hacer dieta y no adelgazar.

Steve Buissinne

Una de las razones más comunes por las que muchas personas hacen dieta y no adelgazan es porque no hacen las comidas a la hora correcta. Para el funcionamiento óptimo del organismo y de su metabolismo es necesario que desayunes, meriendes, almuerces, meriendes y cenes todos los días a las mismas horas. Esto permite que el cuerpo se acostumbre y regule su funcionamiento para hacerlo más óptimo y más rápido.
Si las causas anteriores no son las responsables de que te preguntes "por qué hago dieta y no adelgazo", entonces puede ser que no estés siendo constante con el ejercicio. La pérdida de peso es una fórmula: 70% alimentación y 30% movimiento. Debes hacer ejercicio cardiovascular durante 40 minutos al menos 4 días a la semana. Si te ejercitas un día sí y tres no, pues no vas a ver resultados.

La edad influye mucho en el ritmo de la pérdida de peso. Si tienes 20, has hecho ejercicio, has comido sanamente y cumples todas tus meriendas es probable que en un mes hayas perdido hasta 6 kilos. Sin embargo, después de que una persona cumple 30 años el metabolismo no es el mismo, todos los procesos en el organismo son más lentos, incluyendo la pérdida d peso. Así que si tienes más de 30, puede que sea normal que hayas hecho dieta durante un mes y solo hayas perdido dos kilos.
has dicho que estás haciendo dieta y no adelgazas podemos dar por sentado que has visitado al nutricionista, quien te ha mandado un régimen alimenticio diseñado únicamente para ti y en base a las necesidades de tu cuerpo, los kilos que deseas perder y tus valores sanguíneos. De no ser así, sino que estás haciendo la dieta que encontraste en una revista o la que te recomendó un amigo, pues ya sabes por qué no está haciendo efecto.

Cuando la meta es perder peso hay quienes aseguran que eliminar los carbohidratos o los lácteos acelera más el proceso. Sin embargo, la idea no es hacer dieta para adelgazar y volver a engordar, la idea es aprender a comer para mantenernos saludables. Por lo tanto, suprimir grupos alimenticios no es saludable, el cuerpo necesita de todos los alimentos para funcionar de la mejor forma.


Atención con los problemas hormonales, pues suelen ser los principales causantes de esa tragedia que es hacer dieta y no adelgazar. La tiroides es una glándula cuya producción hormonal influye directamente en el peso de las personas. Cualquier fallo en la actividad de la tiroides puede hacer que una persona pierda demasiado peso, lo que se conoce como hipetiroidismo, o engorde mucho, síndrome conocido como hipotiroidismo.

Cuando de hipotiroidismo se trata hay que mencionar que un síntoma determinante de esta condición es que la persona, por más dietas y ejercicios que haga, no consigue adelgazar sin controlar la enfermedad.

Haces dieta, haces ejercicio, no te saltas las meriendas, comes a la hora, no tienes problemas hormonales, pero te encanta tomar cerveza. Todas las bebidas alcohólicas son malas cuando se desea perder peso pues, además de causar hambre y provocar atracones indeseados, adormece cualquier metabolismo, porque nadie se salva.

Intenta, al menos mientras te acostumbras a este nuevo estilo de vida, tomar alcohol únicamente en eventos sociales.

En este artículo de unComo compartimos contigo las razones más comunes por las que una persona hace dieta y no adelgaza. Si consideras que ninguna de ellas es la respuesta a tu situación, te recomendamos que visites a tu nutricionista o médico de cabecera para que te oriente y te brinde una explicación adecuada a tu caso.

COMO VESTIR CON MOCASINES DE MUJER

                       Foto: rosaframbuesa.com

Una de las tendencias de moda más actuales que hay son los mocasines, un tipo de calzado que siempre ha sido usado por los hombres y que, ahora, también está pensado para las mujeres. Con estos zapatos se consigue crear la imagen de una mujer casual, urbanita y moderna rompiendo, así, la fila linea que separa la masculinidad de la feminidad. En este artículo de unComo vamos a contarte cómo vestir con mocasines de mujer para que puedas sacar el máximo provecho a este tipo de calzado y estar a la última moda.

Una de la manera más sencilla de combinar unos mocasines con unos vaqueros o jeans que sean de pitillo, de esta manera, consigues marcar tus curvas de una manera femenina y muy sexy. Piensa que los mocasines es un tipo de calzado masculino y, por tanto, será importante que contrarrestes la masculinidad con unas prendas de ropa marcadamente femeninas que destaquen lo mejor de tu cuerpo. Con esta elección conseguirás una imagen muy actual, informal y completamente a la moda.

Un look perfecto para la oficina también lo conseguirás con un par de mocasines combinados con un pantalón pitillo y un blazer por encima que le dará ese toque más sobrio a tu look. Puedes optar por vestir de un modo más casual con unos jeans oscuros o, si prefieres, puedes decantarte por un pantalón más de vestir.

Eso sí: el secreto de esta combinación está en que los pantalones lleguen por encima del tobillo, de esta manera, consigues destacar al máximo el calzado que llevas.

Una opción más trendy que la anterior es optar por llevar, en la parte de arriba, ese toque formal con un blazer y una camisa o blusa elegante pero, en la parte inferior, vestir con unos shorts que le darán a tu imagen un toque muy sexy y femenino al dejar al descubierto las piernas. Si es invierno, opta por calzarte unas medias transparentes o de color carne, así, conseguirás el efecto deseado.

Como ves en ambas imágenes, lo mejor para este look es un maxibolso de mano que será el complemento ideal a tu vestimenta. Sobre todo, los shorts que vistas no deben ser excesivamente cortos sino que lo mejor es que lleguen a medio muslo para así jugar con un efecto masculino y femenino a la vez. ¡Estarás rompedora!

Una idea que actualmente está muy a la moda es llevar las faldas con calcetines largos que lleguen o por debajo de las rodillas o también por encima de las rodillas. Este estilo recuerda un poco a los uniformes de colegiala y es una de las tendencias que más adeptas están ganando. Para que tu imagen no sea demasiado descarada, lo mejor es optar por combinar esta ropa con unos mocasines o zapatos tipo Oxford que le den un aire inocente y aniñado a tu vestimenta. Cómo ves, el resultado es genial.

Ahora vamos a proponerte un conjunto de rabiosa actualidad pues mezclamos dos prendas de lo más in de la temporada: la capa y los mocasines. Cuando hablamos de capa nos referimos a este sobretodo que antiguamente usaban nuestras abuelas y que, actualmente, se han vuelto a poner de moda pero con un aire muy moderno y de diseño. Es una prenda que es un híbrido entre abrigo y pongo y es perfecto para cualquier ocasión.

Una manera genial de vestir esta pieza de ropa es con unos jeans pitillo y unos mocasines consiguiendo, así, un look muy vanguardista y actual. Si vas a asistir a una fiesta de noche, opta por unos pantalones más sobrios o, como te hemos comentado anteriormente, unos shorts que le darán un aire genial a tu estilo.

Combinar unos mocasines con un vestido corto es también una idea estupenda para conseguir mezclar lo femenino y lo masculino en un mismo look. En estos casos, lo mejor es que optes por llevar las piernas desnudas o, en su contra, con unas medias transparentes o de color carne. Otra opción es usar medias que sean de colores, así, tendrás un estilo mucho más ochentero y divertido.

El complemento ideal para este estilo es, como ves en la imagen, un sombrero de ala ancha. Te dará un aire muy sofisticado y moderno remarcando tu imagen de mujer fuerte, segura y sexy. En unComo te damos algunos consejos para que sepas elegir un sombrero de mujer.

fuente:http://belleza.uncomo.com/

Los gigantes tecnológicos plantean preocupaciones sobre proyecto de ley de vigilancia del Reino Unido

Facebook, Google, Microsoft, Twitter y Yahoo han expresado su preocupación ante el Parlamento del Reino Unido sobre el proyecto de Instrucción Powers Bill (Bill IP).
Las empresas están preocupadas por la redacción de propuestas sobre el cifrado, la recolección masiva de datos y la apertura.
La presentación se une a otro, de Apple, que desafía el alcance del proyecto de ley.
Si se aprueba, el proyecto de ley IP sería revisar las normas sobre cómo las autoridades el acceso de comunicaciones de las personas.
Las cinco empresas forman parte de una coalición llamada Vigilancia Gobierno Reforma (RGS), que tiene como objetivo promover una serie de principios sobre cómo los gobiernos deben recolectar datos de las comunicaciones de sus ciudadanos.

Sus comentarios se producen en forma de pruebas por escrito presentado a un comité parlamentario teniendo en cuenta el alcance del proyecto de ley.
Comunicaciones secretas
En la actualidad, varias de las empresas involucradas están de pie por la provisión de cifrado de extremo a extremo en algunos de sus productos - como los iPhones de Apple.
Esto permite a las personas comunicarse en privado en una forma que no puede ser decodificado, incluso por la empresa que hace el dispositivo.
El proyecto de ley IP no prohibiría el cifrado, pero sería fortalecer el poder de obligar a las empresas a renunciar a las claves de descifrado para que los mensajes codificados pueden ser leídos.
Sobre este tema, las empresas de tecnología reunirse detrás de los comentarios hechos a la comisión por parte de Apple.
"Rechazamos cualquier propuesta que requieren las empresas para debilitar deliberadamente la seguridad de sus productos a través de puertas traseras, descifrado forzada, o cualquier otro medio", las empresas dicen.
Ha habido algunas dudas sobre si las compañías podrían o deberían ser obligados a insertar "puertas traseras" en su software - permite a las agencias de inteligencia para acceder a los datos que transmitan o almacenen.
Leyes sin fronteras
Una cuestión clave que se plantea es la de la jurisdicción extraterritorial - el grado en que las autoridades del Reino Unido puede obligar a las empresas extranjeras para el cumplimiento de sus leyes.
"Tenemos experiencia colectiva en todo el mundo del personal que no tienen nada que ver con los datos buscados siendo arrestados o intimidados en un intento de forzar una empresa en el extranjero para revelar información del usuario," estado de las firmas RGS en su prueba escrita.
"No creemos que el Reino Unido quiere legitimar esta sin ley y la práctica de mano dura."
La presentación señala que otros países de todo el mundo son susceptibles de ser influenciados por qué tipo de leyes se establecen en el Reino Unido y advierte contra "un sistema jurídico internacional cada vez más caótica".

El nuevo superalimento para 2016, según los británicos: la morcilla

El 'black pudding' es un tipo de salchicha típica de Reino Unido e Irlanda cuyo ingrediente principal es la sangre de cerdo. Y, sí, es lo que hemos conocido toda la vida como “morcilla”.

Aunque se trata de un embutido muy popular, especialmente en el norte de Inglaterra y Escocia, se come mucho menos que en nuestro país, y suele estar asociado al desayuno, como parte fundamental del archipopular 'full English breakfast'. Pero su futuro, a diferencia del de otras comidas tradicionales poco apreciadas por el consumidor contemporáneo, parece halagüeño.

La tienda 'online' MuscleWorld, muy popular entre los forofos de la alimentación saludable, ha declarado al embutido “superalimento de 2016”, lo que ha provocado toda una avalancha mediática en Reino Unido. Según 'The Daily Mail', el anuncio de que la morcilla es saludable ha multiplicado por ocho su demanda en las carnicerías.

“Algunos científicos listillos acaban de darse cuenta de lo que sabíamos desde hace Dios sabe cuanto”, ha explicado a 'The Guardian' Tony Chadwick, un popular obrador de morcillas de Manchester. “El 'black pudding' es un superalimento. Bajo en carbohidratos, alto en proteínas y repleto de nutrientes eSnciale

DE verdad es Saludable?Desde luego, si tuviéramos que hacer una lista de comidas saludables la morcilla no estaría en ella –máxime ahora que la OMS ha declarado que las carnes procesadas son cancerígenas–, pero según los nutricionistas de MuscleWorld, el sangriento manjar es, como adivinaba el carnicero inglés, una estupenda fu